12.25.2009

The Life-Saving Vitamin

How to get sunlight-derived vitamin D without risk

Low level of vitamin D have been associated with osteoporosis, diabetes, hypertension and cancer. And it gets worse according t0 new research, adults who don't get enough of the 'sunshine vitamin' are 26 percent more likely to die early. The 12-year study of 13,000 adults didn't pinpoint any one causes of death, 'because vitamin D's impact on health is so widespread,' says researcher Dr Micheal Melamed, an assistant professor of medcine at Albert Einstein College of Medicine.

How much sun is enough?

There's a lot of confusion about how much sun exposure we should have in order to get our quota of vitamin D. The answer is; very little. The amount of UV light we need varies but, as a guide, people with fair skin need only about six to eight minutes of sun four to six times a week. This exposure should be before 10 am ofr after 2 pm and should fall on the face, hands and arms, according to Osteoporosis Australia. It shouldn't be enough to cause even faint redness on the skin and unprotected sun exposure during peak UV periods should always be avoided.

Dark-skinned people need about 15 minutes per session. Groups at risk vitamin -D defeciency include people who wear concealing clothing for religious or cultural reasons, house-bound people, the elderly and people with dark skin.

The bone health connection

Vitamin D increase the absorption of calcium, so a deficiency can contribute to osteoporosis. The 'brittle bones' disease is a major public health problem around the world. It is projected that more than about 50 percent of all osteoporotic hip fractures will occur in Asia by the year 2050.

The main source of vitamin D is sunlight, but it's also found in fatty fish, liver and eggs. Your body can store vitamin D for 30-60 days.

- Health Smart RDigest.

12.17.2009

Pos Basik/Pengkhususan Baru untuk PPP

Mulai Julai 2010, BPL akan mengadakan 2 lagi kursus Pengkhususan (Pos Basik) yang boleh diikuti oleh PPP. Kursus tersebut ialah Kursus Pengkhususan Kaunseling HIV/AIDS dan Kursus Pengkhususan Neurofisiologi Klinikal.

Kursus Pengkhususan Kaunseling HIV AIDS telah dirancang sejak tahun 2006 lagi. Alhamdulillah, akhirnya ia diluluskan oleh Lembaga Pendidikan KKM september lalu. Kursus ini diperlukan bagi meningkatkan kemahiran anggota kesihatan dalam aspek kaunseling pesakit serta keluarga pesakit HIV/AIDS. Kursus ini akan dijalankan di KSKB Sg Buloh dan jangkamasa kursus ialah 6 bulan.

Manakala kursus Pengkhususan Neurofisiologi Klinikal telah diluluskan oleh Lembaga Pendidikan KKM pada 16 Dis 2009 lalu. Kursus ini asalnya ialah kursus in-house yang dijalankan di HKL. Namun bagitu berdasarkan keperluan semasa, ia ditingkatkan ke tahap pos basik. Namun bagitu, pelaksanaan kursus ini berbeza sedikit dengan kursus pos basik lain dimana ia dijalankan ssecara separa in-situ. Pusat akademik adalah di HKL. Manakala latihan klinikal akan dijalankan ditempat dimana peserta bekerja. Yang membanggakan ialah, kursus ini khas untuk PPP sahaja.

Moga-moga pelaksanaan kedua-dua kursus ini dapat memberi peluang kepada PPP memilih lebih banyak bidang sub speciality.

12.11.2009

BENGKEL PENGUKUHAN AKTIVITI PPW

Program Penempatan Wajib (PPW) merupakan suatu program yang bertujuan untuk memberikan pendedahan kepada PPP lantikan baharu membina sahsiah dan meningkatkan keyakinan diri terutamanya ketika bertugas secara bersendirian di klinik-klinik kesihatan atau hospital di seluruh negara.

Seramai 936 orang PPP yang terdiri daripada 3 kumpulan telah mengikuti program ini yang bermula pada Januari 2008 manakala 453 orang PPP sedang mengikuti program ini dan dijangkakan berakhir Mac 2010.

Maklumbalas yang diterima, terdapat beberapa perkara yang perlu dimantapkan terutamanya peranan Lokal Preseptor (LP). Justeru pada 6-10 Disember 2009 lalu, Lembaga Pembantu Perubatan telah mengadakan Bengkel Pengukuhan Aktiviti PPW di Hotel Heritage Ipoh dan telah dihadiri seramai 53 orang LP dari seluruh negara.

Bengkel ini bertujuan untuk memberi memperjelaskan lagi peranan LP dalam memastikan matlamat PPW tercapai. Di samping itu bengkel ini juga dapat menjana PPP yang berpengetahuan,efesien, fokus, cekap dan komited.

Antara pengisian bengkel ini ialah pembentangan laporan Naziran PPW, Pembentangan Kertas Kerja, Ceramah serta sesi Updates In Clinical Skills. Sebanyak 4 station kemahiran iaitu station Pre Hospital Care, Emergency Intervention, Physical Examination & Documentation dan Surgical Intervention.

Keseluruhannya Bengkel ini telah mencapai objektifnya serta terdapat cadangan agar ia akan dijadikan sebagai program berkala untuk semua LP seluruh negara.